沐心说了一声“看好了”，右拳猛然捣出。

    只听“啪”的一声脆响，像是有人在耳边折断了一根粗壮的树枝，又像是一记响鞭凌空抽下，声音脆亮而短促，在修炼室的石壁之间来回弹跳了两三下才消散。

    拳头停在他身前的空气中，拳面上还残留着一层肉眼可见的白色气旋，正在缓缓消散。

    他收回拳头，转过身，语气平淡得像在念一份体检报告。

    “这一拳，从右脚大拇趾的趾长屈肌开始发力，经足底腱膜传导到跟骨，再经跟腱——腓肠肌、比目鱼肌——向上……”

    “过髋关节时，臀大肌、臀中肌、阔筋膜张肌同时收缩，将下肢的直线力量转化为旋转力量……”

    “核心是腹横肌、腹内斜肌、腹外斜肌、腹直肌、腰方肌、多裂肌、回旋肌等从深层到浅层，共计十四块肌肉依次锁死……”

    “胸廓段，肋间外肌、肋间内肌、肋间最内肌、胸横肌、膈肌五块呼吸肌在发力的瞬间反向收缩，把胸腔内压推到峰值……”

    “……”

    沐心打完这一拳，首先走到已被剥去外皮、只剩肌肉的人体模型处，指着一块块肌肉详细讲解着。

    “总计，六十四块肌肉、二十三条肌腱、三十九块骨骼。从脚趾到拳面，经过踝、膝、髋……”

    “另外，要激烈鼓动心脏，调动血液……”

    “这就是黑龙十八式第一式——直捣黄龙。”

    “学习黑龙十八式的打法不是我们的目的，而是要通过黑龙十八式，了解我们的身体的各个肌群，肌腱，骨骼的发力方式与特点。”

    “将其融入你的发力习惯中，你要知道如何调动全身的力量打出最大的威力，也知道如何用最少的消耗实现自己的力量释放。”

    “这样一来，你的剑将会更快，更有力，更狠。”

    “……”

    就这样，在沐心的讲解之下，苏醒跟着他学起了黑龙十八式。

    大约两个小时之后，沐心收手，“今天就到这里，明天这个时候我会再来，加油吧，希望你在三个月内，将黑龙十八式练到圆满之境。”

    苏醒对自己挺有信心的。

    事实上，苏醒因为双职业的原因，如今的智力和精神已经超过了1万点，实际上已经可以去学钻石阶功法了。

    只不过自己手头上的那本《小周天炼星剑典》的秘法刻石的损耗过于严重，能使用的次数只有个位数了，他想要把握更大的时候再学。

    而如今虽然没有学习钻石阶功法，但打破了肉体黄金大限，还被沐星河传授了这黑龙十八式，也算是意外收获。

    “沐师兄，我不太明白，既然黑龙十八式如此有用，为什么非要打破肉体黄金大限才能学习。那些修习了钻石阶功法，实力更强的人不能学习吗？”苏醒提出了自己的疑惑。

    “不能，这个解释起来有些复杂。简单来说，黑龙十八式其实就是一种超频输出模式，对身体的负担很大，没有打破各阶功法的肉体大限，就代表没有余力，没有余力就别玩超频了。”

    沐心尽量用一种苏醒能理解的方式阐述着，“打破不了肉体大限，没有余力，练黑龙十八式只会拉伤肌肉，肌腱，搞得自己内伤，得不偿失。”

    “这是那些打破肉体大限的天才在短时间内获得最大提升的最快方式了，三个月后，百城大战开打，这是最优选择。”

    沐心笑着说道：“另外，因为你现在正在修行五脏五行灵根法，这时候总不好让你修炼钻石阶功法啊。”

    苏醒明白了，其实黑龙十八式的修行限制和五脏功法很相似，实力越强，修行起来反而越困难。

    接下来的日子，苏醒就在这湖边别院里开始了修行，除了每天沐心来的两个小时传授他黑龙十八式外，他的全部精力都用在了五脏功法上。

    一个月后，苏醒的五脏功法终于修到大圆满之境，整个胸腔里，五团五行之气泾渭分明地覆盖在五脏之上。

    那本厚重的功法秘籍被他端端正正地摆在修炼室的蒲团前，封面上那颗秘法刻石在精神力的刺激下，展现出一幅复杂瑰丽的三维图像。

    苏醒端坐蒲团之上，依据功法之指示，引导五脏所生五行之气按照相生顺序对五脏进行蕴养。

    首先是精神力将肝部的青色木气轻轻拨动，一缕细如发丝的木行之气从肝上分出，沿着肝经的支脉缓缓流向心脏。

    心属火，木生火。

    青色木气触及心包的瞬间，心脏猛地一跳，像是久旱的土地等来了第一场雨。

    心脏的本源开始缓慢提升，表面的赤色火气因为心脏的