高炽想了想，倒也不怕这么早就要到高希这里。平时，要去参加早朝，或者去参加早课，也会这么早就到。

    第二天一早，朱高炽坐着马车来了。高希则已经在松江会馆的门口候着了。

    他身子探出车来，高希看他穿了一身短打，看起来确实是来锻炼的，只是凸起的肚子实在有碍观瞻，也让他的形象大打折扣。

    他下了马车便对高希嚷道：“啊呀，四弟，你是要饿死我吗？这一大早起来，就喝了半杯水，现在饿得不行了。”

    “给，将这个喝了。”高希递过去一杯水。

    朱高炽觉得奇怪：我说饿了，你还让我喝水，难道是想用水给我撑饱？我一会儿去一次茅房放了水，不是又饿了吗？

    他喝了一口，甜的：“你这里面放了蜂蜜？”

    “没错，正是蜂蜜。好了，现在喝完了，来，跟我走。”

    高希引着他到了附近的一条河边，河边倒有一片空阔的地面，此时时间尚早，也没什么人。

    高希做了几个身体拉伸、灵活关节的动作，朱高炽虽然觉得这些动作古怪，却也认真学着练了起来。

    然后，高希又让朱高炽原地小跑，接着又是几组折返跑。

    实际上就是一些现代体育活动前的热身动作，运动强度和运动量都很小，但朱高炽已经开始大口喘气。

    高希倒不急，看他喘得有些厉害了，便让他歇一会儿。

    趁他休息的时候，又握着他的寸关，默数心跳数，以估算他的实时心率。

    这些都是后世健身锻炼中，最常用的方法。

    在热身运动结束后，高希说道：“大哥，我们一起走路，你只要保持和我一样的快慢就行了。”

    朱高炽人胖，又易出汗，此时细密的汗水已经从他的额头不断渗了出来。

    “我不行了，我不行了...”朱高炽连连冲着高希摆手。

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