腿站立。

    以前坚持十秒便会酸痛，如今站了二十秒仍然稳定。

    孙秀芬在旁边看得不服。

    “光站着算什么，得转一圈。”

    周玉兰当即抬手，做了一个扇舞转身。

    动作结束，她脸上已经全是笑意。

    “我也不疼了。”

    两个人顽固多年的腰腿问题，在不到半个小时内明显缓解。

    许嘉木与陆晨曦却没有只看结果。

    他们注意到林长生两次手法完全不同。

    一个针对腰椎小关节嵌顿，一个针对骶髂关节后旋。

    力量都不大，关键在于角度和时机。

    许嘉木问道：“复位之后会不会再次错位？”

    “会。”

    孙秀芬和周玉兰脸上的笑容同时停住。

    林长生指向两人的腰胯。

    “你们原来的错误发力方式不改，今晚就可能回去。”

    “那怎么办？”周玉兰问道。

    “暂停大幅甩腰和长时间单腿支撑。”

    孙秀芬急了。

    “比赛只剩三天，不能停练。”

    “可以练基础动作。”

    林长生让药房取来活血化瘀膏药。

    膏药以丹参、当归、龙血藤等药材配伍，药力温和，重点用于缓解长期软组织劳损。

    他分别贴在两人的紧张区域，又交代每日使用时间与皮肤观察事项。

    “发红、发痒就停，不准多贴。”

    孙秀芬认真记下。

    周玉兰看向她。

    “我皮肤比你好，肯定不会过敏。”

    “这也能比？”

    林长生提笔写医嘱。

    两人凑近一看，表情同时变得古怪。

    医嘱最下方只有一行加粗大字。

    “两人必须每日合练八段锦，轮流领舞方可巩固疗效。”

    孙秀芬第一个反对。

    “我和她合练？”

    周玉兰也指着自己。

    “还要轮流领舞？”

    “对。”

    “能不能各练各的？”

    “不能。”

    “为什么？”

    “你节奏太快，她动作太硬，各练各的只会继续用旧习惯。”

    孙秀芬看向周玉兰，满脸嫌弃。

    “她跟不上我。”

    周玉兰冷笑。

    “我还嫌你动作不标准。”

    林长生收起处方笔。

    “不愿意就把膏药揭了。”

    两人同时护住腰上的膏药。

    “练！”

    “谁怕谁！”

    林长生把医嘱交给陆晨曦。

    “明早复查动作。”

    两位领队拿着同一张医嘱走出治疗室。

    刚到门口，孙秀芬便开了口。

    “明早七点，东广场。”

    “凭什么去你的地盘？”

    “那就医院后院。”

    “谁先领？”

    “我。”

    “医嘱写的是轮流。”

    争执声一路远去。

    许嘉木看着门口。

    “她们真能一起练吗？”

    林长生拧开保温杯。

    “关节都能归位，人也可以。”

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