把海图交给王行楷帮忙提取指纹后，百里行便重新返回大苍，开始抓紧时间修炼《混元一气童子功》。

    自从首次修炼，就在【虚无空间】强迫四境之后，百里行在这门武功抵达第五层前，都不会再有任何瓶颈。

    这也就意味着，在此期间，百里行没多修炼一分钟，就会取得相应的进步。

    冲刷‘杂气’是一个相当耗费‘元阳之气’的过程。

    而无论是‘元阳之气’还是‘内气’，最初的来源都是食物中的养分。人体将食物中的养分化为无形能量储存在体内以供自然消耗，而修炼就是将这部分无形能量再转化为有形能量进行使用。

    这就是所谓的炼精化气。

    所以说穿了，所谓的‘内力真气’并不玄奇，它只不过是将原来人身上本就拥有的力量，换曾另外一种展现形式罢了。

    不过有一点不会改变的就是，无论这部分最初来源于食物中的养分该如何使用，这些养分的总量并不会改变。

    所以习武之人要想练好武功，就要多补充养分。

    不仅要吃得多，而且还要吃得好。

    因为人体的胃部容量有限。

    你一次性吃一斤牛肉，和一次性吃一斤米饭，所能吸收的养分自然有所差别。

    江湖之中。

    很多修炼有成的武林高手，一顿饭就能吃下十斤羊肉，一只肥鸡，一只烧鹅，外加一坛老酒。

    可以说，光是吃饭这一项的消耗，就足以让这个时代九成以上的人，隔绝在武道的门槛之外。

    而剩下一成中的九成，依旧可能会因为‘吃饭’的问题，阻碍自身武学修为的进步。

    因为光是吃肉还不够，饭量这东西也是一种天赋，有人天生吃得多，有人天生吃得少，有人消化功能好，有人消化功能差。

    哪怕习武之后，能在一定程度上增加自身饭量，但也很有限。

    尤其等到武功达成一定程度后。

    光是吃肉吸收的那点养分，远远跟不上自身武学修为的进步速度。而一旦错过关键期，之后再想弥补，就不知道要花费多少年时间。

    一步慢，步步慢。

    常年以往，时间一长，就算是天赋卓绝的天才，最终取得的成就自然也就高不到哪里去。

    所以要想不错过武学提升的关键期，最好的选择就是在这段时间，多吃一些大补之物，比如：人参、灵芝······之类。

    之前石三刀带给百里行的【草还丹】也属于其中一种。

    这些【草还丹】都是以十年以上的人参为主药，搭配众多大补药材和一些助消化的辅料，体积虽小，但其中蕴含的药性却是异常充足。

    当然，这种丹药这么珍贵，价格自然也是不菲。

    就这样一瓶十颗草还丹，就需要足足十两银子，这还是在寒灾降临前的价格，如今要想购买，价格只会更贵。

    要不是之前百里行捕鱼立下一功，提醒石三刀躲过独眼鹰的偷袭又立下一功。再加上身为紫鲸堂堂主的石三刀稍微操作了一下。

    正常情况下。

    一般的怒鲸帮新弟子，但凡能获得一颗草还丹就已经是走大运了。

    从饭盒里拿出一大块卤牛肉，这些卤牛肉自然是百里行在地球那边买来带过来的，毕竟大苍的耕牛属于战略物资，私自宰杀违法。

    除非是去一些偏远地带或者黑市里面，才有可能购买得到。

    这些牛肉百里行得偷着吃，毕竟这东西跟之前拿出来的【声呐探鱼器】、【糖果】之类的东西不一样。

    那些东西保存期长，自己还可以用‘刚好在海上捡到了一批自己商船遇难后的失散物资’，这个理由糊弄过去。

    别人相不相信是一回事。

    但这终归是一个可以自圆其说的合理解释。

    可这刚卤出来还带着热气的新鲜卤牛肉要是被人看见，那百里行就真的长了八张嘴也解释不过去了。

    吃完牛肉。

    百里行又吃掉了一颗草还丹。

    随即便开始进行修炼，正如之前所言，入门之后的《混元一气童子功》前三层修炼，就是水磨功夫。

    不过每天水磨半个时辰，和每天水磨三五个时辰，效率显然不一样。

    如果完全按照“元阳之气”消耗后，自然状态的恢复速度，百里行大约每三天可以进行半个时辰的修炼。

    如果每天三顿，肉食补充足够，那么就可以缩减到每天进行半个时辰修炼。

    但要是肉食和草还丹同时补充充足的话，那么理论上，百里行每天最多可以进行四个半时辰的修炼。

    对比之下。

    修炼效率的差距最高足以达到二十七倍。

    这不光是百里行自身对比的差距，同样也是江湖中众多名门大派的弟子，与普通习武之人的差距。

    当晚。

    百里行修炼一个时辰，消耗卤牛肉一斤，草还丹一枚。