，坚冰至”踩到了霜，就应该想到大冰雪要来了。这招招如其名，初时似柔弱无力，但如敌人胆敢进招，就如暴雪突降，后劲无穷。履霜冰至:必须“吸一口气，两肘往上微抬,右拳左掌,直击横推，一快一慢的打出去。”掌法之中刚柔并济，正反相成，实是妙用无穷。为“降龙十八掌”中较为阴柔的一技。

    内功心法:气走任脉，行会阴、曲骨、中极、关元、石门、气海、阴交、神阙、水分、下脘、建里、中脘、上脘、巨阙、鸠尾、中庭、膻中、玉堂、紫宫、华盖、璇玑、天突、廉泉、承浆、.上行至手少阴心经走极泉、青灵、少海、灵道、通里、阴郄，凝于手掌神门穴。此式为降龙十八掌中至阴一招，足踏坤位，手处命门，心中守空字诀，以无意之意发掌，忌狠辣霸道,杀敌于无形。

    第十八式亢龙有悔

    第十八式亢龙有悔:降龙十八掌中最常使用的一招，取意于周易中的乾卦，乾代表天，辞曰：“亢龙，有悔”是说亢龙（飞向尽头的龙）虽然当世无敌，但力终有尽时，力尽则悔，悔不可及。亢龙有悔，盈不可久，此招重悔不重亢，后尽无穷。亢龙有悔:其招式为左腿微屈，右臂内弯，右掌划一圆圈，“呼”的一声，向外推去。

    内功心法:人身阳气集于督脉!气入丹田，通长强、走腰俞、腰阳关、命门、悬枢、脊中、中枢筋、缩至阳、灵台、神道、身柱、陶道、大椎、哑门、风府、脑户、强间后顶百会、前顶顖会、上星、神庭、素髎、水沟、兑端、龈交。走手太阴肺经至中府、云门、天府、侠白、尺泽、孔最、列缺、经渠至掌心。

    此式为简单威猛一式，左腿微屈，右臂内弯，右脚踏乾位.左掌划圈，右掌向外推去‘亢龙有悔，盈不可久’，掌法精要不在‘亢’字而在‘悔”字.打出去的力道有十分，留在自身的力道却还有二十分.乃掌法中老阳生少阴一式!刚劲柔劲混为一体!

    出处《天龙八部》乔峰。

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