膝坐下。

    接着，他将那枚洗髓丹送入口中，丹丸入喉即化，一股清凉的药力顺着经脉缓缓渗透开来。

    起初并无异样，过了约莫一刻钟，药力终于发作。

    浑身的骨骼经络像是被无数根细针同时扎入，一股酸麻刺痛从骨髓深处一阵阵涌上来。

    他闷哼一声，额头沁出细密的汗珠，却没有慌乱。

    这种伐毛洗髓的痛楚，徐应芸早已反复叮嘱过，此刻亲身经历，反倒让他觉得一切都在掌控之中。

    足足过了近两个时辰，那股刺痛才渐渐转为温热。

    徐云缓缓吐出一口浊气，低头看去，只见自己裸露的手臂上渗出了一层薄薄的灰黑色杂质，带着一股淡淡的腥臭味。

    “好脏好臭！这就是身体的杂质吗？看起来有些像脏泥，还是先去洗一下身体吧，受不了。”

    他起身去小院后头用山泉水冲了个干净，重新回到屋中盘膝坐下，运转功法审视自身。

    资质改善的效果并非立竿见影，但丹田中的灵力运转明显比之前流畅了几分。

    吸纳天地灵气的速度也有了一丝微不可察的提升。

    他满意地点了点头。

    洗髓丹本就只能小幅度改善资质，能有这般效果已属难得。