了一个真诚的微笑。

    洪子石也是洒脱一笑，对着杨林认真地道：“想！”

    “别以为你服气了，赌约就免了，狗叫就别学了，你们还不如我这个绑着狗腿的人，就别侮辱狗了。但是那一百个金币，是一个铜币都不能少。”杨林哈哈一笑。

    “来自周岭的怒气，+100”

    “来自洪子石的怒气，+120”

    …………

    在场的众人，直接都毫不吝啬的为杨林贡献了一大批怒气值，杨林收到了信息更是开心的眉开眼笑，得了便宜还卖乖，也不过如此了。

    杨林看着众饶情绪稳定了下来，直接对着洪子石就开始讲起了他的种种不足。

    “俗话都，习武就是内练一口气，外练筋骨皮，你每次发力的时候，觉得是让自己的力量全都用了出来，但是你就让自己的那一口气全都跑了出来，你的力量根本就不能够全都发挥出来。”

    “还有跑步的时候，最后冲刺了，居然还要换一口气，都知道一鼓作气，再而衰，三而竭，还就是不断地换气，你这一下，让你的身体负面状态一股脑爆发了出来，在调整过来，你的对手早就跑没影了。”

    “还直接将杠铃扔上去，你觉得你是谁啊？杠铃带来的惯性需要你用更多的力气去控制，一百斤的东西也让你举成一百五十斤。要利用杠铃的力量，让自己省力。”

    杨林一边，一边就给其他的人演示，这不仅仅是洪子石一个饶问题，大家都存在的问题，杨林毫不客气的讲了出来，一旁的弓瑞也听得入了神。