两人第一次分手后季钧旭就学会了抽烟喝酒，那时因为还上高中只是偶尔抽两根，大学后便一发不可收拾，最多的时候一天能抽两包。

    沈粲知道后自责不已，怪自己伤了季钧旭的心让他伤害自己的身体，为了沈粲不再自责季钧旭决定戒烟！

    学会抽烟只要三天，戒烟要三年，往往还戒不了。

    一开始季钧旭信誓旦旦说戒就戒，一根不抽，坚持了一礼拜，终于在谈生意时被人递上的一支烟打破誓言。晚上回去都没敢进房怕沈粲闻见自己身上的烟味，同样也为了惩罚自己，逼自己只要吸烟就不碰沈粲，直到将烟戒了为止。

    誓言破一就有二，连续好几个礼拜隔三差五的季钧旭就在沙发上睡，还不近沈粲的身，衣服都自己洗，害得沈粲疑神疑鬼，坐在沙发上偷偷哭。

    “怎么了？”半夜季钧旭被沈粲的哭声惊醒，以为他做噩梦了忙将他抱进怀里安抚。

    “你是不是厌倦我了？”

    “胡说什么呢？”

    “你明明就是厌倦我讨厌我，不然怎么会都不回房睡，也不碰我。”

    季钧旭是比窦娥还冤忙将人扑倒表清白。

    翻滚过后沈粲软在季钧旭怀里：“那你这几天为什么都不回房睡？”

    季钧旭道出原委，沈粲气笑了：“你这是惩罚自己吗？你是在惩罚我。”

    “好了好了，我保证下次不会了，从明天开始一定戒，再也不抽！”

    “就算戒不掉也不许再这样。”

    “好好好，一定不会。”

    “你一下子戒不掉不如慢慢来，如果之前是十根明天就九根后天就八根，循序渐进慢慢来。”

    “好。”

    就这样戒烟疗程2.0开始了，这方法一开始似乎还挺有效，从十根到五根减减还挺快，但到两三根的时候就怎么也减不下去，每天都要抽两三根，虽然不算多但也绝对跟戒烟搭不上边。

    两个月过去了还在两三根上徘徊，沈粲虽然担心他的身体但也不想强迫他，季钧旭知道他的体贴，暗自下定决心一定要把烟戒了，坚决不再碰烟，有时谈生意遇到人客气发烟也都是能推就推，不能推的接过来也不点。

    刚开始两周尤其难熬，看见别人抽烟就犯瘾，忍不住时就给沈粲打电话煲粥。

    “怎么想我了？”沈粲的声音传来的那瞬间季钧旭立马觉得通体舒畅、好受多了。

    “嗯，烟瘾犯了难受，想找你聊聊天。”

    “原来我还有戒烟的功效。”沈粲轻笑。

    “你的功效可不止戒烟，还有……”

    “还有什么？”沈粲期待道。

    “暖床。”季钧旭逗他。

    “臭流氓。”

    “这话怎么听出一股欲拒还迎的味道？”

    “嘿嘿，偶尔换换风格你才不会腻。”

    “你怎么样我都不会腻。”

    电话那头出现片刻的沉默、随后传来翻箱倒柜的声音，季钧旭静静地听着也不挂断，嘴角挂着宠溺的笑。

    片刻之后沈粲的声音再次传来：“在公司等我，马上到！”

    挂断电话季钧旭忍不住笑出声来，三言两语就哄得自己送上门来，真是单纯得可爱。

    匆匆赶来-献-身的沈粲终于赶上午饭后的甜点时间，将季钧旭喂了个饱。

    当沈粲虚晃着腿被季钧旭半搂着从办公室出来时正好迎面撞上沈康远。

    “你来做什么？”沈康远上下打量着快虚脱的沈粲。

    沈粲立即从季钧旭身上起来立正站好：“帮钧旭戒烟。”

    沈康远不明所以还想追问被季钧旭打断。

    “爸找我有事？”

    “没什么大事，就想问问你们今天晚上回不回家吃饭。”

    “今晚就不去了，唐筱芸回国约了一起聚聚，明天吧。”

    一听唐筱芸的名字沈家父子俩立马拉响警报，异口同声：“她找你做什么？”

    季钧旭被这阵仗弄得哭笑不得，前女友身份是敏感了点，老丈人替儿子担心了：“不是约我，是约我和小粲一起聚聚。”

    老丈人一听这才放下心来，拍拍沈粲的肩：“去吧，明天记得回家吃饭。”

    沈粲的心里却一直七上八下的，对于唐筱芸他更多的是歉意，如果当年不是唐筱芸的主动退出他和季钧旭也不会有今天。

    晚上季钧旭和沈粲早早地来到约定的地点，唐筱芸姗姗来迟，身边还跟着一肤白貌美的外国小哥。

    “抱歉，路上堵车。”唐筱芸挽着帅哥的手走来。

    “没事，我们也刚到。这位是………不介绍一下？”季钧旭看向旁边的外国小哥问道。

    “介绍下，我未婚夫李龙。”

    听到外国小哥的名字沈粲没忍住噗嗤笑出声来，唐筱芸瞪他。

    “抱歉抱歉，你继续。”沈粲收敛笑容正色道。

    “这是我前男友季钧旭，以及我前男友的现男友