了。

    “哇哦，他居然做完了！”观众台某个地方有两只柯基在愉快的聊天。

    一条左眼圈是黑色的，一条右眼圈是黑色的。左眼圈那条摇了摇尾巴，一脸严肃，“你今天放水都快放成黄河了，奥赛尔。”

    奥赛尔就是那只右眼圈是黑的柯基，它摇了摇尾巴，“夜叉大人又不是让我跑前边儿，是要我追着那个人类往前跑！”

    “嗷呜，切，明天你去，奥赛纳！”

    两只狗你汪来我汪去，都快要忘记下面还躺着个人。

    “哼，弱鸡，这么小小的运动量都花了快五个多小时，天都要黑了！”奥赛纳撇了一眼摇摇晃晃站起来的萧然，不屑道。还是汪一声，开了门。

    萧然内心是崩溃的，全身都痛，特别是下半身，走起路来就像个鸭子一样，摇摇摆摆的。

    门开了，萧然一眼就看见了门口那一团黑雾，蹦了过去，有点儿小骄傲，又像是讨表扬。

    “十诫今天的运动量我已经完成了！”

    “已经很不错了。”十诫赞赏道。陪着他慢慢往回走。

    萧然显然觉得恢复了过来，回到叶景家里都还觉得胳膊腿儿没什么问题，等他坐在沙发上休息了半个小时，站起来的那一瞬间，才感受到了运动场的深深恶意。

    脚一用力，萧然又一屁股坐到沙发上了。十诫陪他回来就不知道去哪儿了，桌上放着菜，他吃掉洗了个碗，把自己给收拾好了，见没人回来，转头回到他的房间倒头就睡。

    睡梦中，有个一头银色长发，穿着月白色的长衫的身影蹲在床旁，帮他揉搓着满是乳酸的胳膊和腿儿。萧然明显是舒服了一点儿，连蜷缩着的身体都要舒展开来一些。

    伸了个懒腰，萧然打着哈欠起床漱口，奇怪今天早上起来怎么浑身都不酸不痛了？他昨晚睡的时候还浑身痛的要死，难道是他的特殊体质开始起作用了？！

    “耿大爷，昨天那个体育馆里面居然有条狗！”到了餐桌上，还不忘了和耿大爷吐槽一下昨天的遭遇。

    “那是体育馆的守门狗。”耿大爷吃着自己炸的金黄喷香的油条说道。

    “守门狗？”

    “嗯，是非常凶狠的犬种，最恨的就是在他体育馆不认真执行锻炼计划的人或者不是人的东西。”耿大爷吃的斯文得体。

    萧然咽了口口水，“恨到哪种程度？”让他有个心理准备。

    “第一次跑的比它慢，它就追着你玩玩儿，第二次就是咬腿了。”

    萧然手一抖，今天他差点儿就被狗追过去了好么？被追过去了，连腿都要被咬掉！这是何等凶残的狗。

    “而且这是比较可爱的那一条，不可爱的那条，以前还直接把人给吃了。”耿大爷想想那两条狗的样子，一脸惋惜的说道。

    “可爱？”萧然惊了，长着血盆大口一样的猛犬，你说他可爱？萧然一脸你没病吧的样子看着耿大爷，耿大爷拿起烟杆就直接敲了一下他。

    “等你见过那两条恶犬，你就知道有多可爱了。”耿大爷示意他吃了饭把碗筷都收拾了，一个人抽着烟走了。

    昨天是怎么回事？他身体短时间做了高强度的运动尽然第二天起床没有问题了？萧然还没有想明白呢，又到点儿准时去训练场的时间了。不过这一栋楼都是叶景的，路线也就那么一条，萧然自己一个人就去了。

    昨天忘记了先做好热身运动，萧然先按了按腿，活动了下胳膊，那个声音又出现了，“准备好了吗？ready？go！”

    好吧今天连开头都给换了，萧然不强求自己以百米冲刺的速度往前冲，这根本就是不理智的行为，你见过谁能一口气以11秒百米的速度跑马拉松的？根本不科学好吗？

    保持好匀速往前跑，萧然还一边调整呼吸，一边往前跑！

    “汪汪汪！嗷呜！”还没有跑到10圈，后面传来恶犬的恐怖嚎叫声！

    萧然回头一看，一张比昨天张的还大的血盆大口离他不足五米！

    “啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊”不科学，今天都没有预告狗会出来追他！萧然尖叫着加快速度往前跑，恶犬在身后狂追，每次当他觉得狗都要口水滴道他腿上的时候，他都能比前一秒跑的快点。

    别人跑步不是美女或帅比陪跑，他是狗啊！每天恶犬在身后跟着，不要太拉风！累死累活跑完2万米，萧然比昨天都还累，又在终点处看到了矿泉水，这一次他喝了一瓶，另一瓶直接豪爽的从头顶往下浇，透心凉心飞扬！做完俯卧撑之后，又是爬着站起来，朝门走去。

    第一阶段的训练只有10天，每天萧然都能感受到自己的身体体质都比前一天好太多，不仅如此，活动量对他来说简直没压力啊，白天运动了，晚上睡一觉就好了。

    最后一天的时候，那道如恶魔的语言一般的声音出现了，萧然就跟着指示做什么，跑步的时候依然被狗在后面追赶着一步之遥的距离跑完全程。接着做俯卧撑的时候，第一下差点没有被压死，背上多了个哈着气吐着舌头的热的，有毛的，活的