，也是科学养生的重要内容。”陈浩林打了一个哈欠，他现在就是极度想睡觉的状态。

    飘飘转了身，好奇的问道：“那六种？”

    “第一种是戴‘表’睡觉。有的人喜欢戴着手表睡觉，这不仅会缩短手表的使用寿命，更不利于健康。因为手表（特别是夜光表）有镭辐射，量虽极微，但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。

    第二种是戴‘牙’睡觉。一些人习惯戴着假牙睡觉，往往睡梦中不慎将假牙吞入食道，假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓，引起大出血甚至危及生命。因此，戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净，既有利于口腔卫生，又可安全入眠。

    第三种是戴……‘罩’睡觉。美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现，每天戴那个超过12个小时的女人，罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。女人戴那个是为了展示美好的曲线，而晚上睡觉就没有这个必要了。当然，我们男人是不会有这种烦恼的……”陈浩林看到脸色羞红的飘飘也不知道该不该继续说下去了，轻咳了一声换回飘飘的注意力。

    “我看，我们还是睡觉好了。”

    “不，你说我想知道后面几种是哪些，我以后睡觉会注意的。”飘飘急忙否定掉陈浩林的提议，她想多听听他说话。

    “好吧！我继续说，说完我们就睡觉。这第四种就是带‘机’睡觉。有的人为了通话方便，晚上睡觉时将手机放在头边。美国专家詹姆斯&8226;库克指出，各种电子设备，如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中，都有大量不同波长和频率的电磁波释放出来，形成一种电子雾，影响人的神经系统和生理功能的紊乱，虽然释放量极微，但不可不防。

    第五种就是带‘妆’睡觉。有些女性尤其是青年女性，她们往往在睡觉前懒得卸妆。须知，带着残妆艳容睡觉，会堵塞你的肌肤毛孔，造成汗液分泌障碍，妨碍细胞呼吸，长时间下去还会诱发粉刺，损伤容颜。所以，睡前卸妆洗脸很有必要，可以及时清除残妆对颜面的刺激……”

    陈浩林温柔的看着飘飘已经熟睡的面容，小声的说道：“这最后一种就是不能湿法睡觉……”细心的帮飘飘理好被子，趴着睡下……

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