子，他的胳膊悬空，没有扼实。

    张小舒道：“这是救命的招数，你这个大老爷们别扭捏了。”

    侯大利道：“那我们先练习第一个步骤，双手扣对方手臂，向左转体。别用第二式，我可受不了。”

    张小舒背向侯大利站立。侯大利上前，用右胳膊勒住张小舒的颈部。肌肤相接之时，侯大利身体有些异样。他努力控制呼吸，不让自己出丑。

    控制重心，这看似是一个简单动作，但是，面对具有绝对体力优势的对手时，被控制的女性必须头脑清楚、异常果断，这样才能脱困。要做到这一点，必须反复练习，让肌肉形成记忆，能够不经思考就凭身体本能完成整个动作。

    练习了四十多分钟后，侯大利道：“你基本掌握了动作要点，以后反复练习就行了。我得洗澡，出了一身臭汗。”