吃大半个月的，这才一天就造完了？”

    没办法，服食技能转化的快，吃得多也正常，总不能饿着肚子干活。

    得去补货，而且得多囤点，不然下次再遇到需要大量补精神力的情况，家里没粮可就抓瞎了。

    他刚要拿钥匙出门，突然想起怀里的神级手机，眼睛一亮，赶紧把透明手机掏出来，在脑子里喊：“小灵小灵，帮个忙！”

    【主人请吩咐。】小灵的声音立刻在脑子里响起来，清脆悦耳。

    “我要出去采购吃的，你帮我规划个最优路线呗。”王杰掰着手指头，跟报菜名似的叭叭叭说个不停。

    “首先，酱肉得要，越多越好，要带筋的，卤得入味的那种。

    然后整只的卤鸭，皮脆肉嫩的，来两只。

    还有新鲜的五花肉、鸡翅中、羊腰子，我没事可以自己在家烤着吃。”

    “日常的也得囤：鸡蛋来两斤，挂面来两袋，泡面要一箱，纯牛奶来两箱，补钙。

    水果的话，西瓜要两个，就得沙瓤的，再买点苹果、橘子，放得住。

    还有面包、饼干啥的，当零嘴，万一赶活来不及做饭能垫两口。”

    说了一大串，他嗓子都有点干，咽了口唾沫又补了一句：“哦对了，你之前不是在整理道士相关的资料吗？有没有啥吃食上的禁忌？就是吃了会影响技能、影响精神力那种，你给整个道士禁忌食谱出来，以后我吃东西也好注意点，根据最新的讯息整理。”

    话音刚落，半透明的全息屏幕就浮在了他面前，分成左右两栏，左边是采购清单，右边赫然是【道士职业禁忌食谱（民间典籍整理+技能适配版）】。

    王杰先凑过去看右边的禁忌表，好奇得很。

    【禁忌食谱说明：以下食物会不同程度影响服食技能的能量转化率，以及精神力的精纯程度，建议少食或不食。】

    【1. 道家五荤：韭（韭菜、韭黄）、薤（茭白、藠头）、蒜（大蒜、蒜苗、蒜苔）、芸苔（油菜、小白菜、菜心）、胡荽（香菜、芹菜、茼蒿）。

    效果：服食能量转化率下降10%-30%，精神力运转略有阻滞，效果持续6-12小时。

    备注：日常少量食用影响不大，大量消耗精神力前后建议严格避免。】