帖，不见半分散乱。

    相比于双马尾在前面一晃一晃的碍事，单股辫编在脑后更方便。

    额前散乱的碎发被两个黑色的发卡左右分别固定住，露出饱满的额头。

    陆晏宁照了照镜子，很满意。

    “哇晏宁！你这辫子编得也太好了，你后面是长了眼睛吗？”王秋燕一回来就大惊小怪，“我怎么编都编不好千股辫，每次编到一半就会歪。”

    “你要像我这样扎辫子吗？要的话我帮你。”

    王秋燕连忙在她旁边坐了下来。

    陆晏宁帮她编头发，她就慢悠悠的擦脸，等头发编好，脸也擦完了。

    看看时间差不多快到六点，赶紧关了宿舍的门往排练室赶。

    六点整，舞蹈队的人除了没住宿舍的，基本来齐。

    早课的内容是基本功练习，针对的是像陆晏宁这样的学员和已经入伍的正式文艺兵，文艺骨干和干部凭个人意愿，没有强制要求。

    林秀芳比陆晏宁到的还早，点完名后，便把陆晏宁叫到一旁开始教她基本功，“先练站姿，双脚并拢，脚跟相靠、脚尖外开成八字，收腹立腰、双肩下沉向后打开，脖颈挺直，下颌微收，双目平视。”

    “双手自然垂于身体两侧，手指并拢，虎口微收。”

    “站姿练的是你的精气神，纠正含胸、驼背、歪肩，作为舞蹈演员，体态不好看，再好看的舞都跳出来都不好看。”

    陆晏宁靠着墙站了二十分钟没动一下。

    林秀芳满意的点了点头，继续下一步：“接下来是地面基本功。”

    她在地上坐了下来：“跟着我一起做，双腿并拢伸直，反复勾脚一二、绷脚三四……”

    “压前腿：直腿坐，上身缓慢向前俯，伸手去够你的脚尖……”

    压旁腿、趴地压后腿、地面压胯，林秀芳带着陆晏宁一组接一组的做着动作。

    不知不觉一个半小时就过去了。

    “今天就到这里吧。”

    林秀芳脸上带着满意的笑容，“基础训练也要讲究循序渐进，等你把这今天教的练得标准，咱们再继续下面的训练，越往后就会越难，对身体的要求也会越高，希望你能和今天一样，保持好的状态，不怕苦不叫累。”

    陆晏宁：“谢谢秀芳同志。”

    “叫我秀芳姐吧，我比你大几岁，叫我姐不吃亏。”

    “秀芳姐。”

    林秀芳对她笑着点了点头后转身和等候在一旁的王晓玲离开了排练室。

    “怎么样？能吃得下苦吧？”

    “挺好的，不娇气，也没不耐烦。”

    “那就好，这样的咱们带着也舒心。”

    “她身体好软，教她的动作很容易就做出来了，条件是真好……”