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    只见她前腿绷直了向前斜踢，后腿自胯根发力，笔直向后翻踢，绷起的脚尖直直的往头顶和托掌的手位靠。

    胸腰向上挑开，头向后仰，双臂举成双托掌，整个人在空中拉开一道舒展的元宝弧线。

    双腿一前一后凌空劈开，一个完美的动作在空中短暂定格。

    范队长站在门口没有进来，目光紧紧的盯着她，见她双脚落下后稳稳的收住了身形，这才放松的松了一口气。

    她对着陆晏宁走了过去：“很好，跳得很标准，下一步，把之前学习的动作连接起来跳，没有前后顺序，按你自己的想法来。”

    陆晏宁点了点头。

    排练厅里众人的目光不自觉的往这边看。

    范队长扫了一眼，“练自己的，还以为你们有大把的时间呢？基本动作都没学完，后面还要排练一支舞蹈出来，就你们现在这个样子，上台就是丢人。”

    众人收回目光，发了劲儿的继续练功，地板上此起彼伏的跺脚、旋转声重新响起。

    陆晏宁后退两步，站定后，先凝神静气片刻，这才开始动作。

    沉腰蓄力，猛地蹬地腾空，一记倒踢紫金冠，轻盈落地后，不等气息平复，借着落地的惯性再度起跳，衔接掀身探海，身子凌空舒展，像一只掠风的燕子。

    足尖碾地，顺势接上一串快速的串翻身，一圈又一圈。

    范队长抱臂站在一旁，眉头微松，目光紧紧锁着她每一个动作。

    排练厅里面，大家的目光还是不自觉的看向了陆晏宁，对比着自己，能不能像她一样，连贯的做出来，还能做到腰不塌，背不松，落地不打晃。

    最后一个动作做完，陆晏宁收势稳稳站住，呼吸急促，额前的碎发被汗水湿透。