田，以真气引导药力入血；使药力与血液融合，使血液逐渐变成银白色。

    其三，气血归元

    引导气血从五脏流向四肢百骸，再回归丹田，走遍全身365处气穴，每日一次，通过气血的全面循环，让银血遍布全身。

    其四，极限锤炼

    在极端环境（极寒、极热、缺氧、高压）中运功，极端环境刺激气血自我进化，加速银血转化。

    在青埂峰被飞狐岭大妖阴九幽一把火烧了后，他的石屋当场化为灰烬，连薛宁也是灰飞烟灭，幸运的是，也是在那场大火里他完成了极热、缺氧的体验，算是提前将这一步修炼到了。

    至于极寒、高压，估计是要找一个极寒之地，多半是在极北之海底下方能达成，在此之前，他可以先将其他内容先修炼起来。

    又过了两年，他准备外出体验极寒、高压了，不过在那之前，他准备突破筑基期。