凌晨时分，凌云正式开始修炼。

    他闭上了眼睛，大日金焰从丹田中涌出，金色的阳火向上蔓延，覆盖皮肤下的金身，将其点燃、软化、缓慢向下渗透。

    幽蓝微火随之涌出，蓝色的阴火向下渗透，穿过肌肉和筋膜，抵达骨髓，将玉髓包裹在火焰之中，使其活跃、流动、缓慢向上扩散。

    两股火焰在肌肉层中相遇，交汇的瞬间，凌云感觉到自己的左臂像是被撕开了。

    金色的光粒子从皮肤表面向下渗透，穿过筋膜，进入肌肉纤维。与此同时，乳白色的玉髓微粒从骨骼表面向上扩散，穿过骨膜，进入同一片肌肉区域。

    两者在肌肉中相遇，一开始显然是不会主动融合的，立时产生了剧烈的碰撞！

    像是两种不同密度的液体被强行灌入同一个容器，互相挤压、排斥、争夺空间。

    凌云的左臂肌肉开始不规则地跳动，肌肉纤维在拉扯、撕裂、重组，像是有人拿着细针在他手臂内部反复穿刺。

    万年温玉贴在左臂外侧，温润之气渗入肌肉，中和了一部分撕裂感。

    定魂珠悬浮在眉心前方，幽蓝色的光芒照入神识深处，稳住他的意识，让他不至于在剧痛中失去控制。

    身处建木鼎中，鼎内释放出一股温和的镇压之力，防止失控的能量波动扩散到全身。

    多余的热量顺着孙脉流向指尖，再通过浮脉散出体外，在他的皮肤表面形成一圈极淡的金蓝色光圈，像是剥离出的碎屑，缓慢飘散在空气中。

    第一天，他只融合了左臂一小部分肌肉，一天下来，绕是有大量宝物加持，他因为强忍疼痛流下的汗水比他几十年加起来的还多！

    第二天，左臂融合范围扩大到前臂。

    第三天，左臂基本完成，开始尝试右臂。

    第四天，右臂的融合速度比左臂慢，因为过去受过更重的伤，一次是在青埂峰时被阴九幽的三味鬼火灼伤，一次是在下沉到无尽之湖时压碎，虽然后来都痊愈了，但肌肉纤维中依旧有旧伤留下的疤痕组织。

    第五天，金身和玉髓需要先摧毁那些疤痕，再进行融合。右臂的融合过程持续了五天，期间他感觉到右臂的旧伤在融合过程中被一层一层地揭开了，像是有人在他的手臂上反复剜割。

    他现在可是深切体会到了“刮骨疗伤”之痛了。

    第十天，躯干正面开始融合。这里的肌肉更厚，血管和经脉更密集，融合的速度被迫放缓。

    凌云能感觉到胸口正中的肌肉正在经历剧烈的撕裂和重组，每一次心跳都带动着金身和玉髓在胸腔中撞击，发出细微的闷响。

    第二十天，躯干正面的融合基本完成，他开始尝试背部。背部的肌肉比正面更厚，紧贴着脊柱，难度更大。

    第三十六天，危险发生了！

    他在尝试加速背部融合时，背部肌肉大面积撕裂，玉髓从骨骼中渗出，顺着脊柱流向腰部，失去了控制！

    他感觉自己的脊背像是被劈开了一样，剧痛从脊柱蔓延到全身，让他几乎要从石台上弹起来。

    定魂珠在眉心前方剧烈闪烁，替他承受了一部分冲击。建木鼎发出低沉的嗡鸣，释放出一股温和的镇压之力，将背部失控的金身和玉髓强行压回原位。

    凌云在剧痛中强行催动孙脉和浮脉，将多余的火焰热量从背部导出，顺着孙脉流向四肢末梢，再从浮脉散出体表。

    大量的热量从他皮肤表面涌出，在他周身形成一圈金蓝色的光圈。

    万幸的是，失控只持续了十息。

    十息之后，金身与玉髓重新稳定下来，背部肌肉在撕裂和重组的边缘找到了平衡，缓慢而持续地向前推进。

    一年后，躯干正面的融合已经彻底完成，背部完成了六成左右，双臂已经全部完成，双腿尚未开始。

    他盘膝坐在石台上，低头看着自己的手，皮肤表面多了一层极淡的金玉光泽，像是被一层透明的釉覆盖着，并不刺眼，但也擦不掉。

    他服下一粒可以维持一年生机的辟谷丹。

    修炼进行到第二年时，金身与玉髓在全身各处都建立了稳定的融合点。不再有新的失控发生，进度开始稳定提升，每个月大约能完成全身百分之十左右的融合。

    到了第三年，金身与玉髓彻底融合了。手臂、躯干、背部、头部、双腿——全部完成了融合。

    金玉之体大成！

    皮肤表面不再是单纯的金色，而是泛着一层温润的乳白光晕，像是金玉混合的材质，既坚硬又温润。

    凌云睁开眼，结束了第一阶段的修炼。

    他低头