张羽的羽毛球训练特殊而温馨，因为是老爸给他当教练和陪练。悄悄告诉大家，本书首发，想更快阅读，百度搜索就可以了。

    张羽几乎从没有时间睡懒觉，每个星期六他还是一大早就得爬起来，七点出门，花几乎一个小时、换两次车去上一个《新概念英语》辅导班，这个英语班从8点上到10点。羽爸则是9点出门，他穿着一运动装，背着张羽的羽球包，赶到张羽的英语班门前，等张羽出来后就开始他们这个周末的训练。

    首先他俩开始跑步，他们要跑过好几条大街。这都是繁华的大街，车水马龙，人流如潮，但跑惯了就不觉得有什么不便，反而将在这里跑步看作是练步法的好机会——为了躲避行人他们不停地变化使用着跨步、垫步、并步、小碎步、交叉步、腾跳步等羽毛球的步子。老爸跑不动了，张羽就原地高抬脚跑等着老爸。大街上熙熙攘攘的行人没有对这对父子感到好奇的，因为你在大街一跑步就会知道大街上跑步和操练的人太多了，有穿着背心短裤慢跑的老者，有穿高档运动衣、扎着红头带的中年人，许多青少年则划着划板惊险曲折地呼啸而过。还有三伏热天穿着厚厚绒衣绒裤跑步的运动员，他们汗如雨下，这是专门在减体重。

    他们要跑过好几个大商场，什么亚欧，西单，大世界，这是老妈的所爱，她老人家一进去就出不来了，张羽和老爸反射性地加快了脚步，尽快离开这是非之地。他们还要跑过一条街，这条街全是小饰品店，里面密密麻麻挂满了各种小饰品小挂件，张羽一看见就觉得麻烦得不得了，他觉得头都痛了！这是那些叽叽喳喳的小女生爱来的地方，张羽简直替她们以及店主发愁——这么多小东西怎么看得过来，卖得出去呢！最后他们要跑过布满饭馆的一条街，这里有一家蛋糕店，一家西饼店，一家毕胜客，一家肯德基，里面都散发着诱人的香味，这才是张羽喜欢的地方。尽情训练后大吃一顿的想法兴奋着他俩，他们的步子变得有力了。

    最后他俩来到中心广场上，训练主要还是在这里进行。这里也是人满为患，有在健身器上起劲地捣古的，有独自练太极拳太极剑的，有几个人在一起缓慢地舞着棍棒的。一些人跟着录音机跳着交谊舞，好几个方阵则随着音响跟着领舞跳着不同的舞蹈。总之是满满当当的，但这并不妨碍张羽的训练，因为在都市里哪有空闲人少的地方呀！

    稍事休息后，张羽开始速度和力量的训练。他要跑快速折返跑，交叉步跑，跨步跑，做俯卧撑，深蹲起，蛙跳。然后专门练各种步伐，老爸拿着秒表掐时间，做着手势指挥着张羽向前上步，向后退步，向左移动，向右跨步。羽爸这时煞有介事，真像个专业教练。事实上他心里一直惶恐不安，因为这一些全都是从书本、杂志和电视看来的，他是“自学成才”的羽毛球教练，就像儿子是“自学成才”羽毛球运动员一样。

    接着张羽开始练习挥拍，将扣球、杀气、吊球、勾球、推球、削球、搓球、劈吊、拉高远球这些动作一一空拍练过，然后老爸开始喂球，张羽又将这些技法一一实战练来。练完后，张羽放松休息，老爸则给他物色比赛对手。

    广场里打羽毛球的人也不少，虽然绝大多数是打那种玩儿球的，但总有拉着网子打正规比赛的。张羽在这里的战绩不错，打赢过很多场比赛。今天他打得尤其好，技术发挥得淋漓尽致，球赢得酣畅淋漓，张羽和老爸都非常高兴。

    他们疲惫而满足地结束了今天的训练，疲惫而喜悦地去吃午饭。打球本身就是一件叫人快乐的事儿，赢了球就更叫人高兴。老爸也听人说过，打球还得正规练，最好去球馆学。金城自然有好几家羽毛球馆或俱乐部，但不是地点不合适，就是时间不允许，自然学费也不菲。穷文富武，羽毛球尤其花钱，且不说一只差不多的羽拍就很贵，其实最费钱的是球，它的消耗特别大。老爸一次在电视上看到，一个来自尼日利亚的非洲羽毛球冠军抱怨说，非洲的羽毛球水平低都是因为买不起足够的羽毛球，因为在那里训练用球要一美元一个，财政难以承受。

    为了张羽打球，老爸已将自己的私房钱倾囊而出了。叫羽妈出钱供张羽打球那是绝无可能的，她恨不得将张羽的羽拍从窗子里扔出去呢！所以羽爸就只能自己当教练，张羽自学成才。他们靠在广场的胜利来鼓舞自己，虽然他们心里也明白这并不是真正的比赛。

    午饭他们或吃肯德基的炸鸡，或吃麦当劳的汉堡，或吃必胜客的比萨。羽爸总是百思不得其解，现在的孩子们为什么都喜欢吃这些东西？它们在哪些地方符合小孩的口味了？或者小孩天生对这些东西敏感？就像他们天生对电脑敏感一样。不仅是电脑，小孩子对车也很敏感。羽爸一直想不通，因为从人类进化学的角度上找不到这一点啊。

    张羽也发现老爸对这些洋快餐没什么兴趣，对他来说与其吃汉堡包，还不如吃腊汁肉夹馍；与其吃比萨，还不如吃煎饼卷菜；与其吃炸鸡腿，还不如啃烧鸡脖子。张羽于是也常常主动提议去吃牛肉面，吃炸酱面，吃大卤面，吃炒拉条，吃包子饺子等。老爸自然明白张羽的用意，他还是带着张羽去吃洋快餐