北斗玉被南岭燕第一次带进了煮房。煮房有100多平大。

    一进去看到有两名佣人在忙碌着。她们两看到南岭飞燕说了一声“少主”

    然后看到北岭舞之后，说道：“欢迎舞小主大驾光临”北岭舞朝她两微微地点了一下头之后。又去了隔壁的食坊里参观。

    隔壁间的食坊里分两间。这个食坊足足有200平那么大。分成两间。一个是带着冰室的存储房，还有一个用膳房。那里放置着带着大理石桌面的餐桌。坐的板凳也是石凳。只是石凳上套着绒缎面有海绵的椅垫。在食坊的一侧窗户的地方有一个长条桌椅。看的出，应该是在此用膳的地方。那里主要有水果和干果。看到干果长得像杏仁一样。他好奇，它也是在那片果树园里。“来，北岭舞，我们坐下来，吃点食物”

    “好啊”在石凳子上入座之后，仆人把装在浅绿色的玉器里的食物端了上来。玉器有手掌那么大。但是让他目瞪口呆的是，好几个玉器里装的食物，都是有米粒一样的大小。只有1颗腰果是原有的形状。还有一个迷你玉器杯里装着像椰汁一样，乳白色的饮料。

    “北岭舞，你说出这些食物的名字吧，我想你都有了北岭法力了，这一点难不倒你吧”

    “这个在现代国叫腰果，在这里叫做玲珑果，它不是每年都开花结果实。这个玉器杯里装的是芬芳果，它的果实有特大号的桃子那么大”

    “那么，特大号的桃子又有多大的尺寸呢”

    “就是成人的3个拳头的大小”

    “说对了”

    “这个芬芳果，是不是有个硬的外壳，然后用刀扎个眼之后，把里面的果汁倒出来”

    “是啊，现在，快快饮用”

    “好啊”

    北岭舞说完，小口抿了一口，芬芳果汁。

    它的口感在牛奶和椰汁的综合体的那种味道。他再抿了几口后，就把小玉器杯里的饮尽。然后又开始吃了一粒腰果之后。把目光扫向米粒大小的水果。

    一共有10个玉器里装着米粒水果块。

    “北岭舞，你知道，为何这些水果块这样小吗”

    “是不是，因为吃了它能增加功力，所以不能吃多了，吃多了，反而会耗损功力，反而对身体不利”

    “是啊，你说的对”

    就拿一号圣果来说，他的年代最久远，那么吃了它之后，比其他米粒水果块更能增加两倍的功力。”

    “那我吃的玲珑果和喝的芬芳果汁能增加多少功力。

    “是一号果的十分之一的功力”

    你通过食用圣果和果汁一共增加2层功力，你一共有3层的功力了。一会跟我去攻法。

    “好的”说完，北岭舞就把10粒仙果块吃完。他吃果粒时，感觉像嚼橡皮糖那样，劲道的感觉。但是果粒还是有一些水分。等把10粒果粒都咽进肚子里之后。约1刻之后，丹心之中有一个气流在打转几个回合之后，小腹隐隐感到热乎乎的感觉。然后那股热感原来越强。这时，北岭舞瞄了一眼食桌对面的窗外。看到外面有一整片雨雾缭绕之外，原来北岭宫的煮方的窗户一侧尽然跟悬崖接壤。不仅在食用圣果时，能通过窗台向悬崖瞭望，外面的美景。是云中奇峰屹立，秀峰奇石云在飘的优美景色。在离窗户最近的一侧是有悬崖深不可测的悬崖。在悬崖顶端有一片平摊的瞭望台。他从窗户飞身越过，稳稳地站到瞭望台上，把那股热的气流通过口腔向外喷了出去。顿时随着几声撞击涯壁的巨响，十几块大石块被削掉，然后滚落到万米的涯底。

    “内功终于试不来了，不错”北岭飞燕也紧跟其后，飞身到瞭望台夸赞道：

    “北岭舞现在传受你北岭轻功，你先随我在这瞭望台打坐运功，练习基础。”

    “好”北岭舞说完照着她的样子，盘膝打坐。然后双手掌心朝上，抬高至胸前，双目微闭，练习起心法来。它的要求是首先要做到心无杂念，把自己置身与天地之间。置身在北岭的山山水水和云雾之间。通过感知，通过听风声，听这山水之间的一草一木的波动的声音，先来感知大自然的一些稍纵即逝的变化。这个过程就是第1层的入镜。然后再做到无景无物，做到心无杂念，这就是第二层的，一切归一的境界。第3层就是泄力的过程。让全身的力量转化成棉花那样，轻飘飘的境界。第4层轻飘飘的力量要巧妙地融合在所处环境之中，运用得当。

    如果第4层能冲破，将能做到，飞来无踪影，踏雪无痕之境界。

    北岭舞一直打坐着，练习着心法。他的眼前浮现着，周围的景物的同时，那些波动的声音也通过耳朵传递了过来。他继续在入镜的境界当中。也不知过了多久，他的注意力高度集中，他忽然感觉进入到，无景无物的一切归一的境界。

    北岭飞燕一直默默注视着，北岭舞在打坐练功。她知道，北岭舞果然是练武奇才。现在练习已进入佳境。看来北岭舞的轻功已经练到第二层了。如果不能练到第4层后，冲破第4层的劲道就不能做到踏雪无痕的境界。看来，今天先练到这里