“睡眠可以理解为更高层次的冥想，无意识中，任由杂念纷飞。”

    “那样的话，我们为什么要集中精神力冥想，直接睡觉不好吗？”周通拨弄着刘海，语气有些针对。

    罗彦皱眉，周通平日里一副谁都欠他一百万的样子，一般不会搭理别人，怎么突然对自己有怨气？

    周溪没有评论谁说的对，谁说的错。

    “不管多么厉害的灵念师，都需要睡眠，不同的是不受姿势、时间限制，你们要做的是进入深度睡眠，缩短睡觉时间，深度睡眠期间，能将你们一天修炼的成果最大程度巩固。”

    初学者要想做到，需要外在的帮助。

    比如舒适的睡眠环境和入睡前放松。

    “可以用到这个。”

    周溪拿出一根线香。

    “这是定魂香，外面一些修行商场有卖，效果很好。”

    罗彦有了解，小小一根香要一千块钱，还不够烧一个晚上！

    十天1万，一个月3万！

    他的家庭条件可不允许。

    特级班的学生不是每个人都富裕，大多和罗彦一样面露难色。

    也有不以为然，比如旁边的杨梦晓。一秒记住【七八中文网 щщщ.78zщ.coм】精彩小说无弹窗免费阅读！

    周通询问老师挑选线香要注意的事项。

    “有钱就是好啊。”罗彦感叹道。

    下课后，罗彦往外面走，周溪叫住他，将用来示范的线香给他。

    “这……”

    罗彦不知所措，他连学费都没有缴纳。

    周溪一如往常，直接塞到他手上。

    其他学生满脸羡慕，遗憾自己怎么没有被选为学徒。

    ……

    “一千块，无了。”

    第二天早上，罗彦看着床边烧完的定魂香，嘴角抽搐几下。

    很遗憾，昨晚睡眠没有任何变化。

    来到学校，照例进行灵力值测试。

    1956点！

    “灵液的作用几乎耗尽，每天从早到晚修炼也就几十点。”

    罗彦意识到问题所在。

    升级太慢了！

    两天过去，他还是卡在12级！

    每周任务中，能做的重复类越到后面越难。

    比如跑步一百公里的任务变成五百公里，短时间无法完成的。

    像是冥想、小周天这类任务，条件不允许。

    小周天每天运转二十次是上限，强行的话，会造成气血亏损。

    “还好，今天任务能到13级。”

    罗彦没有太悲观，每周任务积少成多，等过一段时间，会迎来升级高峰。

    “来个大幅提升或者中幅提升吧。”

    想到大幅提升是直接灵力值翻倍，罗彦脸上浮现笑容。

    三个每日任务照例不难。

    事实上，每日任务已经出现重复。

    不过，今天经验最多的任务比较特别。

    “3.成功指导十个人获得进步。”

    “有难度。”

    罗彦皱眉，要是一个人还好，十个人怎么搞？

    这是不打算让他升级啊？

    今天上午是二组的课。

    二组有罗彦认识的文婷和舒剑。

    上课的老师刘钧更加严肃，目光逼视下，学生大气不敢出。

    “人体有九大系统，在凡级境界，最重要的是呼吸系统、运动系统和消化系统。

    消化系统你们不必在意，严格按照食谱进行。

    其次是呼吸系统和运动系统。

    呼吸法对应呼吸系统，运动系统对应体术。

    两者分开，但是，可以同时进行。

    你们经常进行的负重跑正是如此。

    不过那样的效率太低，无论是对运动还是呼吸，提升不够。

    今天我会教你们对于两者提升巨大的方法。”

    听到后面的话，所有学生都换上期待的目光。

    他们跟着刘钧的动作照做，首先是蹲马步。

    “这么简单？”

    蹲马步这种程度，对于学生来说没有任何难度。

    不过，随着刘钧呼吸法的变化以及时间推移，每个人感觉双腿燃烧。

    刘钧双手放在腹侧，深吸一口气，随着灵气沉入肚中，一拳打出，手臂最前端在空气中留下一个火红色气旋。

    不过，其他学生没有。

    “重复，直到打出灵波。”

    教完第一个动作，刘钧开始巡视。

    这比燃灵难得多，很多学生双腿开始发抖，支撑不住。

    每到这时，刘钧都会满脸冷漠摇头，给那些学生莫大压力。

    “这也是大道呼吸法的内容！”

    罗彦琢磨着这个方法的内核，意识到这点。

    不光燃灵还是刘钧的方法，都是大