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    虽然武艺修炼讲求一个内外兼修，但是人的精力必然是有限的，所以世人修炼武艺时候都是选择或由内而外或由外而内，单一道路之下没有了被分散的弊端，也使得修为能够提升的更快，而如果是选择由内而外的话，就要讲求体内气息的不断搬运，在由小周天运转至大周天不断的越来越雄厚之中吸收外界的天地灵气，以便壮大自身，直到体内气息在不断的雄厚以及凝练之中可以被发出体外，便成了刀气、剑气、拳气等等强大的气息，而后再继续的锤炼使得这股气息最终与自身身意气完全融合达到罡气的地步，到那时便无坚不摧达到了由内而外产生外相的地步。

    而由外而内的功法则是完全截然相反，首先便强调对于自身皮肉筋骨的不断的锻炼，随着身体机能的越来越是壮大，五脏六腑之中便随着越来越是强劲而慢慢的产生了气息，而这股气息虽然初始时候无比的弱小，但是却由于是身体自身所自然孕育，所以根本就不需要心法的搬运以及周天运行的调养，几乎是随着肌肉的发力而自然勃发，而且在形成罡气的过程之中自然而然的锤炼肉体并融入到肌体之中，使得习武者身体也能够如钢似铁甚至在最高阶段能够做到百毒不侵水火不入。

    只是这由外而内的功法虽然入门简单，但是想要真正的修炼有成却是难上加难，只是由于这由外而内的方法对于资质要求比由内而外的方法要低了许多，所以世人习武大多选择由外而内的方法，只是真正修炼有成的，除了几个自己所知的有着高深功法的大门派之外，几乎是没有，而这由外而内修炼最重要的一个标志，就是习武者由于无法借助体内气息自然运转吸收外界天地灵气，所以摄入能量的方法便只能靠吃，因此一个个的饭量巨大无比，修为高深的甚至是有骇人听闻的大饭量。

    不过看眼前的小龙，分明的也有着自己高深的内息搬运发觉，只是这饭量却比外修高手也丝毫不逊色，难道他竟然还是一个内外兼修的人不成？想到了这里，柳白不由得在心中一阵摇头苦笑，感觉自己多年以来的修炼常识几乎都要被眼前的这个小家伙所彻底的颠覆了，如果他真的内外兼修的话，那么这么高深的修为却又是如何得来的呢？

    虽然此时的柳白内心之中疑惑不已，但是却并没有付诸表面，眼看着身旁的小龙自顾自的站起身来，不由得轻轻将茶盏放在了桌上，接着便轻轻说道：“以后便每天来这里用膳吧，我让厨下以后每天单独给你做一份荤菜！”

    须知柳白自修炼有成之后，几乎便与荤菜绝缘了，除了偶尔浅尝辄止之外，其他大部分时间几乎全部都是吃素，这也是由于修炼者自修炼有成之后体内的毒素自然而然的被排出，为了保持住体内的洁净，因此几乎是不食烟火，而今天居然如此破例的承诺加道荤菜，却也是看了出来小龙那无肉不欢的性子。

    而虽然已经吃饱，但是却由于这饭菜实在是寡淡而有些懊恼的小龙咋一听到柳白的保证，不由得立即眉开眼笑了起来，接着便用力的点了点头。

    眼看着小龙此时一副仿佛小阴谋得逞了一般洋洋自得的孩子模样，柳白不知为何忽然从心中涌起了一股难言的温柔，只是这种感觉却是一闪即逝，很快将那丝杂念排除出心头的他此时便再次恢复了一直以来严肃的脸色，当先便站起来走进了偏殿，随口简单的说道：“随我去领罚吧！”

    “什么罚？”小龙本来眉开眼笑的小脸此时不由得再次苦了起来，只是微微有些不甘心之下便咬了咬牙继续装傻。

    仿佛早就已经看出了小龙的心思，柳白虽然没有回头，但是嘴角却是露出了一丝若有若无的笑意，接着便继续轻飘飘的说道：“别和我装傻，以后每天抄书十卷，昨天你只写了四个字，今天把昨天的份补上，算是二十卷！”

    这一下可使得小龙仿佛是晴天霹雳一般好半晌没有缓过劲来：太狠了吧、即便是自己以前在家中犯错，父亲也只是要自己抄书一卷罢了，但那也是在心头极其恼怒之下方才会有的惩罚，这抄书十卷，自己要抄到什么时候啊？

    不过小龙情知自己今天是根本躲不过去了，虽然眼看着前方的柳白看上去一副漠不关心的样子，但是他可是知道，只要自己露出哪怕一丁点想要逃遁的意思，那么他立即就会毫不犹豫的轻易将自己抓了回来，到那时候恐怕就不是抄书二十卷能够完事了，即便是四十卷，五十卷恐怕都有的。想到了这里，小龙本来黯然无比的心情却是变得坦然了，反正伸头缩头都是一刀，还不如坦然面对。带着这样的心情，小龙便带着大义凛然的神色跟随在了柳白的身后，接着便依旧老实不客气的坐在了他的身边。

    此时众位弟子可以说是羡慕嫉妒恨到了无法压抑的境地，只是由于上面有师尊在看着，因此一个个的根本不敢放肆，老实的坐在了自己的蒲团上，接着便照旧开始了自己的课程，只是心中一个个的早已打定主意，一定要趁着师尊不在的时候好好教训一下这个小家伙，让他不要如此的放肆。

    不过小龙对于下方的那些弟子们所转的心思