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    下午，天色有些昏暗。

    从上海到大阪，只不过几个小时的时间，来到东京，接受一次采访，吃过饭之后，杨刚已经联系好了一处体育训练馆。明天上午就有比赛，邀请赛百米比赛只有一场直接决赛，钟响也要保证平常训练的成绩。

    训练量不是很大，只是简单的训练。

    “钟响，停下来吧......”

    体育馆中，钟响身后拖着一只旧轮胎，在体育馆满身大汗的跑着。听到杨刚的话，钟响停了下来：“教练，我有一件是需要问你。”

    “关于训练的事情，现在你可以提出自己的意见。我经过分析之后，在我能力范围之内，必然会帮你解决。如果我也无能为力，只好交到课题组，让黄道斌帮忙分析数据，回答你的问题。”

    本来有事情需要说的杨刚，没想到钟响会有问题问自己。

    随着钟响成绩的进步，杨刚发现自己肚子里，那些原本无可用处的理论，已经无法帮助钟响。所以杨刚这段时间，一有空就会钻研这方面的问题，绞尽脑汁的去想，训练钟响的办法。

    钟响不是那种让他做什么，闷头就去训练的运动员，而是一个会思考，懂的结合自身，提出自己观点的运动员。训练这样的运动员，有好处也有无奈。

    这种运动员训练起来，不需要操心，只需要把训练的项目交给运动员，运动员就会认认真真的完成，甚至还会超额完成。

    杨刚的无奈则是，钟响这种运动员，杨刚以前也没有训练过。当有了新的训练方法，用在钟响身上，短时间内会帮助钟响提升成绩。过一段时间，这种方法，就已经不再适合钟响。随着成绩的进步，钟响的训练，需要适可调整。

    关键的是，钟响会有很多自己的观点，让杨刚有的时候也无法回答。短短两年，杨刚以为自己一生，都用不完的训练方式，现在已经被掏空了。

    “教练，在力量方面，我感觉我已经达到现在身体的极限。想要再进步，需要长时间的累积。速度方面，我也有合理的跑法。只是，我现在迷惑，我的柔韧，还是需要训练吗？或者，以后训练的侧重点在什么地方？”

    现在钟响的经验成长值，已经突破到了110%，钟响现在也不敢确定，需要加在什么样的属性上面。既能够保持属性的平衡，又能够提升成绩。随着经验成长值，增长越来越慢，钟响不敢随随便便，把成长经验值，胡乱的加在任意一个属性上面。

    杨刚微微沉吟：“其实，我本来的理论核心，就是核心力量，就是身体各方面属性的平衡。只有身体各方面的属性，全部平衡之后，才能够充分发挥出身体的全部力量。就比如，你的耐力不足，你的速度，你的力量都很出色，前半程速度再快，也会在后半程感觉力量的流失，耐力的不足，而感觉到体力的不支......”

    “再比如...”杨刚思路越来越清晰：“你的速度你的耐力与力量都达到了完美，柔韧达不到要求，或许就会受伤，甚至出现力量不能完全发挥。反应也很重要，关乎到步频，与起跑反应...短跑选手，一旦成绩进入10秒大关，每一次提升0.01秒，都要付出很大的努力......”

    钟响眼睛一亮：“我知道该如何做了......”

    核心力量，就是身体属性的平衡...耐力也很重要，不能只追求速度与力量，没有足够的耐力支撑，最终也只能被其他的选手超越。

    经验成长值，增加耐力属性......

    ......

    日本，东京。

    日本外务省，事务主官，祥林庆和办公室内，祥林庆和此时正在接待田径队主教练怆尚贝日。

    “怆尚君来这里有什么重要的事吗？”祥林庆和放下手中资料：“明天上午就是大阪邀请赛，你不在大阪，跑来这里做什么？”

    怆尚贝日态度很是恭顺，双臂垂在双腿间，身体微微一躬：“主官阁下，这次邀请赛，其实最主要的目的就是，我们日本的选手，亚运会之后，心理出现了一种障碍。特别是短跑领域，中国队的崛起，让我们日本短跑领域，普遍处于一种低迷状态......”

    怆尚贝日微微沉吟：“这一次大阪邀请赛规格不高，主要还是我们日本队，在田径领域，还无法吸引国际明将。我们要夺回属于我们的荣誉，只是......”

    主官皱了皱眉：“说重点。”

    “这次主办方，邀请了西亚一些归化黑人选手。主官也清楚，在短跑领域，黄种人与黑种人在身体上的差异，还是很明显的。这次大阪邀请赛，我没有必然的把握，特别是100米领域。我们没有顶尖的短跑运动员，恐怕最终成绩，达到他们的要求。”

    “黄种人与黑种人之间有体质差异，这一点我始终不认同......”祥林庆和微微一笑：“亚洲一些国家，不是没有黑人选手，最终还不是钟响打破了亚洲纪录，拿到了亚运会冠军？”