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    寻常人的拳脚力道也就不过几十斤，后天巅峰的武者，身体打磨到一个上限后。

    拳脚之间力道颇大，即便是善于使用兵刃的武者，拳脚之力与前世的一流格斗家也是差不多的，甚至于更甚之。

    苏铭丢下石锁，砸在十米开外的土堆上。

    一阵烟尘溅起，发出轰隆的闷响。

    此时的苏铭双臂、肩头一片血红色，乃是长时间用力，调动气血导致的。

    即便有‘半真气’进行修复，身体在使用石锁锻炼的第五个小时，达到了自己的极限。

    “这种状态和前世健身之后的‘充血’有些相似，不过内气梳理之下，手臂倒也没有‘充血’状态的副作用。”

    一下午的锻炼，就让苏铭本就膨胀的手臂，略微鼓起一丝。

    似乎只要坚持锻炼，手臂的围度还能继续增长。

    “不会成为大肌霸吧？”苏铭看着自己双手，捏了捏。

    “人的注意力有限，长时间修炼内功和外部锻炼后，都会出现不耐烦，烦躁的情绪。

    看来需要自我调节心跳，从而达到延长修炼时间的效果......”

    苏铭很难想象那些传说中的修真者，一打坐就是数年，简直有些不可思议。

    推门而出，苏铭拎着一张毛巾，擦拭了周身的汗液。

    院落外吹的风凉爽清透，让他刚才有因为训练而自然大张的毛孔，瞬间收缩。

    “呼......真爽啊.....”

    多巴胺的分泌，加上训练后沉闷的细胞被激活，浑身上下充满了一股子力量感。

    “现在渐渐没了对女人该有的欲望了....或许是内外修炼导致身体积极阳光了吧......”

    没过一会儿，苏铭推开叶刚小院的房门。

    按理说他这个级别的武者，只能住联排的大院子。

    但是因为苏铭原因，他也沾到一点光。

    小院子架起两口锅，正是一口牛肉壮骨汤锅，一口猪肉壮骨汤锅。

    猪肉相对好吸收一点，服用牛肉壮骨汤后叶刚出现了血热的表现，浑身皮肤发红，瘙痒无比。

    胸膛起伏，呼呼的大喘气。

    “阿铭！你来了！好几天都没见你了，我也不敢来找你，生怕打扰到你了！”

    叶刚将大锅放下，嘴角还沾染着一些汤汁，随手一擦，笑呵呵走向苏铭。

    两个汉字浅浅一撞一抱，互相拍了拍背脊。

    苏铭有些满意：“壮实了不少，你肚子上的肥肉都没了，身体更比之前结实.....”

    “哈哈....你才是...我感觉你像是一块铁锭，好硬呀！撞得我胸口疼！”

    “硬吗？”苏铭拍了拍胸脯。

    他的锻炼都是一步步来的，虽然进步速度很快，但是终究没有参照物，所以对于进步的感觉不大。

    倒是叶刚，之前他和苏铭差别不大，现在看来苏铭体型只是大了他一圈，但是人家各大部位的肌肉纤维像是钢丝拉成。

    站在院坝里，远远瞧去，不知道的还以为是只站起身子的猎豹。

    而叶刚仅仅只是虎背熊腰，一些地方还有些许的赘肉。

    “这段时间修炼如何了？”

    “我呀...没啥追求...但是也在认真练习那个烟霞功，那个锻体诀也是很有用，这才没过多久，我就隐约摸到了一些窍门，感觉身体像是回到了十七八岁。”

    “多久能突破到后天巅峰？”

    “大概...两个月内，一个月多.....”

    “可以了...”

    苏铭现在眼界颇高，觉得叶刚这样的速度也算正常。

    “咱俩要不比比力气？”

    苏铭一愣，“比力气？”

    叶刚直接扯过一旁的石桌子，将手架在上面，“我看看我和你有多大差距......”

    “行吧....”

    两人各自坐好，纷纷伸手握掌。

    相互掌心一触，叶刚就察觉到一丝不对。

    苏铭的手掌心似乎都有几缕肌肉隆起，随着自然动作，这些肌肉时不时攥紧。

    让叶刚手掌有些不适。

    “你喊开始....”苏铭轻松道。

    “好.....”

    叶刚本以为苏铭已经开始发力，结果对方一句你喊开始.....让他如坠冰窟。

    “开....开始！”

    拖了个长音，叶刚掐着时间，发力拽紧他手，然后咬牙切齿，发力下拉。

    “怎么没多大感觉....你用力呀！”苏铭眉头微皱，喊道。

    “我....用用力了啊！”

    叶刚脸色涨红，想要扳动苏铭手腕。

    “你再这样我生气了啊，都不用力......”

    叶刚心知两人差距过