为期两个月的暑期特训，让陆铭像个从非洲逃难回来的难民。

    虽说训练辛苦万分，但成绩是斐然的。

    他的起跑动作完全的改了过来，虽然还不如教科书般完美，但也差不了哪去。起跑反应时间经过训练后，能维持在0.1至0.15左右，属于国际顶尖水准。

    说道起跑反应时间，于教练给陆铭安排了魔鬼般的训练方法，为了让他的大脑皮层产生下意识的条件反应。

    规定陆铭，不管在什么时候，只要听到口令，就立马站起来，而且口令每天都不一样，搞的陆铭差点患上精神分裂症。

    你能想到，吃饭的时候，休息的时候，跟人聊天的时候，口令突然在耳边响起，你要立刻马上，不带迟疑的站起来，否则受罚，跑个一千米。万幸的是，晚上睡觉没人打扰，不过紧绷的神经，有一点风吹草动，就立刻醒来。

    刚开始，是及其的不适应，因此每天要跑上好几次，后来慢慢熟悉了，于教练居然开始每天更换口令，而且让田径队里的人，时不时的在他耳边喊一下，幸亏陆铭坚挺了过来。

    再说力量训练，为了增强陆铭的大腿力量，使他更具有爆发力。每天十组，肩扛50斤的杠铃深蹲，每次十次。快速高抬腿100下，每天三次。仰卧起坐每分钟七十次，每天三次，等等训练。让陆铭深刻的意识到，什么才叫真正的训练，初中时候的训练，就是小孩子过家家啊。

    再过十天就要开学了，于教练准备在今天检测一下所有人的训练效果，选择一下参加省中学生运动会的人选。

    男子百米整个田径队，就陆铭和黄安两个人。

    他们两人为一组进行一场百米赛跑，黄安不情愿的摆弄着起跑器，打心底里，他是不愿意跟陆铭一起比，而且是在这么多人关注的情况下。

    他可是清晰的知道陆铭的实力有多么恐怖，暑假刚开始时，黄安只是输给陆铭一点点，也可以说两人旗鼓相当，但陆铭训练半个月后，他的起跑姿势标准后，黄安彻底的被甩在了身后。

    更可恶的是，陆铭也会有事没事的找他进行百米赛跑，两个月的暑假，黄安都不知被陆铭虐了多少次了，从最开始的不甘，到最后的麻木。

    给陆铭他们发令的是体育组的一名教练，而且破天荒的从体育器材室内拿出了发令枪。

    各就各位。

    预备。

    不知是不是有意的，过了五六秒枪还不响，陆铭淡定的等待枪响，反观黄安身躯抖动，明显受到了干扰。

    ‘砰。’

    随着枪响，发令枪冒出一股白烟。

    陆铭在枪响后，如利箭冲了出去，黄安却迟钝了一下，才冲出去，两人在起跑的时候就已拉开距离。

    黄安咬紧牙关，死命的追赶陆铭，虽说跑不过，但也不能输的太惨。问题是，不管他如何的努力追赶，只能眼巴巴的望着陆铭的背影越来越远。

    这次陆铭是拿出了全部的实力，他要看看自己到底能跑到多少秒，因此黄安悲催了，彻底沦为了背景。

    黄安在心底发出一声无力的呐喊声后，也放弃了追赶，反正也不是一次两次了，习惯就好。

    在陆铭冲过终点线的那刹那，于教练按下了手中的秒表，然后迫不及待的看去。

    好。于教练兴奋的挥舞拳头。

    大家都好奇的看着于教练，陆铭到底跑了多少秒，让于教练如此的开心。

    10秒58，达到了国家一级运动员的标准。哈哈，这次省中学生运动的冠军属于我们的了。

    听到这个成绩，陆铭心中也是一喜，又可以拿到荣誉值了，不知成为国家一级运动员，能拿到多少荣誉值。

    于教练开心的拿着秒表，笑的嘴都合不拢，有陆铭后，以他的实力，已经确保了百米第一，而且能冲击一下4*100米的接力赛的冠军。

    接下来还要测试其余的运动员，于教练勉励了一下陆铭，直接放他假，现在他可以回家了。

    将近两个月没有回家过，还有点思念父母，便收拾好东西，跟大家打了声招呼，回宿舍换身衣服，就回家。

    回到宿舍，陆铭直接进入系统，他要看看成为国家一级运动员能拿到几点荣誉值。点击栏目，上面还是显示7点荣誉值。

    怎么成为国家一级运动员没有荣誉值，不可能啊，难道是要在正规的比赛中才能获得，否则成绩一律无效，那就太坑爹了，哪有这么多正规的比赛，荣誉点也太不好拿了。

    陆铭郁闷的退出系统，他还以为今天能开个金箱子。

    洗了个澡，换了身休闲装，从宿舍大楼走出来后，就远远的看到，章初筠被人扶着，一拐一拐的走着。

    受伤了！

    陆铭快步走去，身为队友，要去安慰一下。

    受伤了？陆铭问道。

    章初筠脸色苍白，额头上泌满了汗珠，眼角处还有泪痕，显然哭过，咬着牙根点点头。

    我那有云南白药气雾剂，我这就去拿。