早上六点不过，天微微亮，方天玄便被闹钟叫醒。

    “啊...”

    现在全是上下都痛，方天玄许久未打球的身体，经过昨天的激战，感觉有点吃不消。

    “要不进行的训练暂缓？”

    不行！

    这念头刚出现，就被方天玄打消。他咬咬牙快速爬起来，洗漱过后就跑出门外。

    今天早上的目标是五公里慢跑。

    呼吸一口早上清新的空气甚是享受，虽然篮武帝国的科技发展跟地球差不多，但是这里的环境要好很多。不像在地球的时候，呼吸的空气，都充斥着浓浓的汽车尾气味道。

    刚开始的一千多米感觉还行，但是随着跑动距离的提升，方天玄感觉到很吃力，这一具身体因为很久没有锻炼都快生锈。

    放弃？

    方天玄摇摇头，咬牙继续坚持。

    大颗大颗的汗珠，顺着脸颊不断流下，好几次方天玄都快坚持不下去，因为他感觉得到这一具身体不断传来的疼痛感。

    “啊...”

    方天玄发出内心最强烈的呐喊，继续迈开步子往前走。当初拖着大轮胎，如同牛耕地一般，在那煤渣跑道上训练，这点苦痛又算得了什么？

    为了自己的那一个篮球梦想，有什么理由不坚持下去。

    五公里的慢跑，方天玄花了差不多40分钟，他已累得他精疲力尽。

    还好是绕着小区转一圈，不然他都不知道，还有没有力气走回家里。

    稍微休息一会，吃点东西补充能量，方天玄带着篮球，朝小区外的篮球场走去。

    在篮武帝国最不缺少的跟篮球相关的设施，虽然篮球场不是遍地可寻，但是就在方天玄小区周围，这一片不大的地方，都有六七片场地。

    现在才是早上七点多，有些人刚起床，而且今天还是周末，很多人选择睡懒觉。方天玄因此不在小区内练习，而是找到一处稍微偏僻的场地，开始新的一轮训练。

    身体还没有恢复过来，但是方天玄知道，还没有到达自己的极限。

    能称之为天才球员，曾经的方天玄训练肯定很刻苦，只是现在还没找到最佳的状态。

    先从控球开始训练，带着篮球围着场边跑几圈后，方天玄渐渐进入状态，手中的皮球，就如同黏在他手上一般，随着他的手指不断跳动，但是却从未脱离方天玄的控制。

    这便是天生跟后天所联系的球感，所谓的球感，就是对篮球的感觉。

    有些人天生球感很差，篮球在他手里，就像淘气的孩子，一不小心就会溜掉。

    而有些人的球感很好，篮球在他手里，都可以玩出花来。球感有更多是看天赋，当然也有人通过后期训练提升，但是有些人一辈子也许都运不好球，跟他的球感有很大关系。

    嘭、嘭、嘭...

    方天玄本来的球感渐渐找回来，而且看起来好像越来越好，一个多小时的控球训练，总算是告一段落。

    此时的方天玄相当疲惫，但是这只是今天训练的开始，休息一会，喝几口水，方天玄继续开始训练。

    刷、哐、刷、刷...

    在三分线外，方天玄一次次将皮球给投出去，在一次次地将皮球捡回来，然后有一次次地投出去，如此反复的练习。

    没有一名投手是天生的，就算是有与生俱来的天赋，也要经过一次次的训练。

    在篮球这片领域，跟习武一般，悟性同样很重要。

    一个动作要领，有些人只有几次，或许就能熟练掌握，而有些人，或许一小时的练习，依然不能悟得其中的精髓。

    悟性高的球员，技术动作都比较全面，比如中国的小巨人姚明。

    他无论是低位进攻，还是篮下技术，都相当的全面，他的篮球悟性很高。而后加盟火箭队的霍华德，可以说是反面教材，混迹联盟那么多年，还曾被封为第一中锋，可是进攻技术除了那相当难看的左右两侧三步进攻，再也没有什么可以拿得出手的，

    从这里就可以看得到篮球悟性的重要性，虽然不要求你什么动作都会，但是多会几种进攻方式，就可以给你对手，多造成几分麻烦。

    方天玄的悟性同样不差，特别是这一具新的身体，悟性看起来更高。

    不知不觉，三个小时已经过去，方天玄早上的训练总算结束，只是他已经累得不想说话。

    吃过午饭休息差不多一个小时，方天玄下午的训练就要开始，这一次他直接将自己关在小区旁边的健身房内。

    现在的方天玄，不仅仅需要练习篮球技术，同时还要打磨自己的身体。

    虽然方天玄的臂展很长，但是上肢力量还是差了点，而且之前锻炼出来的肌肉，都已经淡化，现在的方天玄，需要将他们再一次练出来。

    一次次地将杠铃举起来，方天玄继续挑战着身体的极限，但是他时刻注意，尽量不让自己有受伤的风险。

    在健身泡了一下午，身上的训练服，