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    待到范妈妈离去，范坚强朝楚鹰挤眉弄眼道：“我妈还是第一次对我带来的朋友有好脸色呢，看来她对你另眼相看，青睐有加哦！”

    楚鹰惊讶道：“你想干嘛？不会是想让我......”

    范坚强赶紧摇头打断他，嗤道：“你若不是我老大，我刚才就揍你了，再说我妈和我爸恩爱着呢，你没啥希望！”

    楚鹰差点没被膈死，这货的想象力太丰富了，居然能想到这个方面，叹了口气，不再搭理他，转而欣赏着客厅内的装饰。

    整个客厅的面积并不是很大，除了必要的家具以及几样属于点缀的装饰品外，并没有那些个象征主人身份地位的奢侈品和古董名画之类的收藏品，而且色调柔和，给人一种温馨的感觉，这或许就是主人的性格。

    这让楚鹰还是纳闷刚才那个问题，这么一对高雅的夫妻，怎么就生出个动不动就爆粗口，处处寻衅滋事的儿子来，看来“物极必反”这种话有的时候还真有道理。

    “老大，咱们先去我的健身房！”范坚强兴奋的道，楚鹰的功夫他可是佩服的五体投地，现在有老大亲自指导自己，一个月之后说不定真的能战胜段翔。

    “走吧！”楚鹰随他站了起来，范坚强跟他老妈打了声招呼，领着楚鹰到了后花园。

    这里足有两百平米，正中是个小型的泳池，四周种植着修剪得整整齐齐的各种花树，地面则铺满草皮，草皮上一道道石子铺成的小路纵横交错。

    整齐的格局，凌乱的小路，混揉在一起，倒也别有情趣。

    而那些健身器材则分布在小路的两旁，这里等同一个露天的健身房。

    不过这里要比健身房的环境要优雅多了。

    “怎么样老大，还不错吧？”范坚强得意的道。

    楚鹰点头道：“的确不错，设计者也是别具匠心呐！”

    范坚强更加得意，引以为傲的道：“这些都是我老妈张罗的！”

    楚鹰脑海里不禁浮现出范妈妈慈祥的笑脸，心中叹息一声，自己的父母若是还活着，应该也是这个年纪吧！

    “老大，你到底打算怎么训练我呢？这里都是健身器材，貌似对功夫没有多大用吧？”范坚强直到现在还不知道楚鹰有什么主意。

    楚鹰收起思潮，看了看分散在四周的器材，发现大多是锻炼力量的，也难怪这货力量很强，便道：“你人高马大，又加上长期的锻炼，让你的力量有着天然的优势，但空有力量而不会运用，就是浪费，我要做的，就是把你的力量激发出来，发挥出最强的威力。”

    范坚强挠头道：“我每次打架都用尽全力，难道还没激发出来吗？”

    楚鹰道：“就把你比喻成一个椰子吧，椰子的壳很硬，就如你的身体素质过硬，可以承受强力的打击；椰肉就如你的力量，但如果不能把壳打破，就无法吃到里面的椰肉。”

    顿了顿，接着道：“而假如椰壳四分五裂，里面的椰肉椰汁便会四散逸出，只有在椰壳上打开一个小的缺口，让椰肉椰汁从里面流出，才能得到全部的椰肉和椰汁。”

    望着范坚强道：“我的意思很简单，就是让你身体的力量有一个集中的爆发点，通俗点说就是爆发力，只有将你的爆发力完全激发出来，才能达到最大的破坏力。”

    见范坚强似懂非懂，楚鹰领着他来到一个悬挂的沙袋前，道：“尽你最大努力打一拳我看看。”

    范坚强点点头，脱掉上衣，先在沙袋上打了几拳，以此来热身，然后将晃动的沙袋扶稳，拳头紧握，胳膊上精壮的肌肉陡然坟起，猛吸一口气，大吼一声，全力一拳砸了过去。

    沙袋剧烈的摆动起来，最高点差点与地面平行，可见范坚强这一拳的力道。

    “怎么样老大？”范坚强显然对自己的这一拳极为满意。

    楚鹰摇了摇头，盯着左右摆动的沙袋，待到沙袋完全停下来后，才缓缓道：“看好了！”

    说完，也不见楚鹰如何蓄势，出拳的速度也不是很快，就好像随意的挥出一拳。

    但是，当拳头离沙袋还有十厘米的距离时，速度陡然加快，如闪电般击打在沙袋上，而沙袋却丝毫不动。

    范坚强怔了怔，笑道：“原来老大的力量也没我大啊！”

    “你再看看。”楚鹰松开抵在沙袋上的拳头，沙袋上突然出现一个拳头大小的破洞，砂子从里面缓缓流了出来。

    范坚强彻底傻眼了，望着那个破洞，怔忡的表情中带着一抹惧色，这需要多大的爆发力，才能让沙袋在毫无晃动的情况下，将其打破。

    “力量与